Il Ricino Rifiorito è un'associazione di volontariato impegnata da diversi anni in iniziative a favore del disagio esistenziale e della cura della depressione. Nel calendario dei consueti seminari di Psicologia del giovedì, il 27 maggio 2010 lo psicologo Ennio Preziosi interverrà sul tema “Prevenzione della Depressione e Terapia dell’Ansia”.
               E' esperienza comune quella di essere "presi" da un pensiero o "catturati" da un'emozione e quando questi prepotenti prodotti della mente hanno valenza negativa, rischiano di trasportarci - tipo "pilota automatico" - nei rancori, nella tristezza, nella rabbia, e talvolta in un disturbo depressivo. Se non stiamo attenti, la mente - con i suoi inganni, i suoi rimurginii e le sue interpretazioni fallaci della realtà - rischia di decidere per noi.
               Le tecniche presentate dal dr. Preziosi, improntate alla meditazione di consapevolezza, mirano a potenziare il dominio sulle turbolenze della mente. Sia le ricadute sia l'esordio stesso di un disturbo emozionale possono essere infatti prevenuti con il potente aiuto della meditazione di “mindfulness”.
               Questo termine inglese definisce, nella psicoterapia e nelle neuroscienze contemporanee, la capacità dell’individuo di orientare consapevolmente l'attenzione al proprio mondo interiore e alla ricchezza delle risorse latenti in ognuno di noi. Queste risorse sono come i raggi del sole presenti nel cielo: prescindono da qualunque tempesta o annuvolamento. La meditazione di mindfulness incrementa il potere dell'individuo di prendere tra le mani "il volante" della propria mente, stimolando un atteggiamento benevolo e consapevole nei confronti dell’esistenza.
               Nel permetterci di illuminare il nostro mondo interiore con accettazione e responsabilità, le tecniche di mindfulness offrono un'occasione di autoconoscenza impareggiabile, che in Oriente è parte integrante della pratica spirituale e dello stile di vita sin dall’infanzia, con il risultato di una minore incidenza di disturbi emozionali.
               La conferenza si terrà alle 17.30 presso la sede del Ricino Rifiorito ONLUS a Salerno in P.zza F. Alario, 4 (zona teatro Verdi, ingresso libero).